:: في ترحيب والله الف واارجع (آخر رد :السبعاوي)       :: زواج المهندس / عبد الرحمن سعد سعيد محمد مصوي الغامدي (آخر رد :يد الله مع الجماعة)       :: الفوائد الصحية ومخاطر شرب القهوة (آخر رد :حسين دراز)       :: هل يمكن أن يساعد التمر في إدارة مرض السكري؟ (آخر رد :حسين دراز)       :: وفاة زوجة الشيخ / صالح عون الغامدي ( يرحمهما الله ) (آخر رد :يد الله مع الجماعة)       :: زواج المهندس / نايف مسعود سعيد العنقليز الغامدي (آخر رد :غامد و القلب جامد)       :: تهنئة أهالي قرية الخويتم و أعضاء المنتدى بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك لعام 1442 هـ (آخر رد :يد الله مع الجماعة)       :: وفاة الاستاذ / على سعيد محمد مصوي الغامدي (آخر رد :يد الله مع الجماعة)       :: ***** (آخر رد :بندور سمير)       :: تكليف الأستاذ / يحيى سعيد عواض آل مانعة مديراً لإدارة التواصل الداخلي بجامعة الباحة (آخر رد :ابن القرية)       :: زواج الشاب / إبراهيم صالح عواض صالح الغامدي (آخر رد :غامد و القلب جامد)       :: طريقة عمل خلطة دجاج كنتاكى السرية المقرمشة - طعمها يجننننن 😍 (آخر رد :حبيبة مفرح)       :: وفاة الاستاذ / عطيه سعيد عاشور الغامدي ( يرحمه الله ) (آخر رد :اسماء)       :: ***** (آخر رد :مروة شحاتة)       :: "التعليم": استقلال الجامعات الثلاث لن يؤثر على مجانية التعليم أو يحجب مكافآت الطلبة (آخر رد :صباح)      

موقع قرية الخويتم على شبكه فيس بوك
خاص بأهالي قرية الخويتم |!¤*'~` :*:*:*:*:* تم و لله الحمد تأسيس مركز للرسائل خاص بأهالي قرية الخويتم مجاناً لإرسال رسالتك من خلال المركز قم بإرسالها إلى جوال قرية الخويتم 0556817202 أو على جوال الاستاذ / حاسن زيدان محمد الغامدي 0505785913 :*:*:*:*:* ¤¦¤ لديك زواج . ¤¦¤ لديك مناسبه . ¤¦¤ لديك إعلان . موقع قرية الخويتم يساهم معك في نشرها مجاناً من خلال الموقع أو الرسائل . للتنسيق اتصل على جوال قرية الخويتم 0556817202 أو جوال الاستاذ / حاسن زيدان محمد الغامدي 0505785913 |!¤*'~` أخبــار القــرية

✿ ✿ ✿ يتقدم أهالي قرية الخويتم بتهنيئة الاستاذ / سعد سعيد محمد مصوي الغامدي بمناسبة زواج ابنه المهندس / عبد الرحمن سعد سعيد محمد مصوي الغامدي و ذلك يوم / الأربعاء . الموافق / 15 / 2 / 1443هـ . و نظراً لظروف الجائحة فإن الدعوة خاصة ✿ ✿ ✿ زواجات القرية


rand_img


 

العودة   :: منتديات قرية الخويتم :: > المنتديات العامة > التغذية و الصحة

 


التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في منتديات قرية الخويتم,في حال رغبتم بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملء النموذج التالي!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
  موافق على شروط المنتدى 


اعلانات منتديات قرية الخويتم

إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2021, 04:46 AM   #1
 
الصورة الرمزية حسين دراز

 








حسين دراز غير متواجد حالياً
افتراضي الفوائد الصحية ومخاطر شرب القهوة

عندما يفكر الناس في القهوة ، فإنهم عادة ما يفكرون في قدرتها على تعزيز الطاقة. ومع ذلك ، وفقًا لبعض الأبحاث ، يمكن أن يقدم أيضًا بعض الفوائد الصحية المهمة الأخرى ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد والسكري من النوع 2 وفشل القلب.

في جميع أنحاء العالم ، يقدر الخبراء أن الناس يستهلكون حوالي 2.25 مليار كوب من القهوة يوميًا.

درس الباحثون فوائد شرب القهوة في حالات مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض التهاب الأمعاء وأمراض الكبد. هناك أدلة تدعم بعض هذه الادعاءات ، ولكن ليس كلها.

يحتوي البن على عدد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الريبوفلافين ( فيتامين B-2)، النياسين (فيتامين B-3)، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، ومختلف المركبات الفينولية، أو المواد المضادة للاكسدة . يقترح بعض الخبراء أن هذه المكونات وغيرها في القهوة يمكن أن تفيد جسم الإنسان بطرق مختلفة.

تتناول هذه المقالة الفوائد الصحية لشرب القهوة ، والأدلة الداعمة لتلك الفوائد ، ومخاطر شرب القهوة.

1. القهوة ومرض السكري
قد تساعد القهوة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 وبعض الحالات الأخرى.
قد تساعد القهوة في الحماية من مرض السكري من النوع 2.

في عام 2014 ، وجد الباحثون الذين جمعوا بيانات عن أكثر من 48000 شخص أن أولئك الذين زادوا من استهلاكهم للقهوة بمقدار كوب واحد على الأقل يوميًا على مدار 4 سنوات كان لديهم خطر أقل بنسبة 11٪ للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بأولئك الذين لم يزيدوا من تناولهم للقهوة.

أ التحليل البعديمصدر موثوق من عام 2017 إلى أن الأشخاص الذين شربوا أربعة إلى ستة أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين كل يوم يبدو أنهم أقل عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2.

2. القهوة ومرض باركنسون
أظهرت دراسات مختلفة أن الكافيين الموجود في القهوة والعديد من المشروبات الأخرى قد يساعد في الحماية من مرض باركنسون.

خلص أحد الفريقين إلى أن الرجال الذين يشربون أكثر من أربعة أكواب من القهوة يوميًا قد يكون لديهم خطر أقل بمقدار خمسة أضعاف للإصابة بمرض باركنسون من أولئك الذين لا يشربونه .

بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد الكافيين الموجود في القهوة في التحكم في حركة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 .

أشارت نتائج التحليل التلوي لعام 2017 إلى وجود صلة بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون ، حتى بين الأشخاص الذين يدخنون. وجد هذا الفريق أيضًا أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والحالات الإدراكية مثل مرض الزهايمر.

كان يوجد لا توجد أدلة كافيةمصدر موثوق لإثبات أن شرب القهوة منزوعة الكافيين من شأنه أن يساعد في الوقاية من مرض باركنسون.

3. البن وسرطان الكبد
وجد باحثون إيطاليون أن استهلاك القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد بحوالي 40٪ . تشير بعض النتائج إلى أن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة أكواب يوميًا قد يكون لديهم خطر أقل بنسبة 50٪.

أيضا ، أدب 2019 إعادة النظرمصدر موثوق خلص إلى أن "تناول القهوة ربما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد".

4. القهوة وأمراض الكبد الأخرى
أ التحليل البعديمصدر موثوقمن عام 2017 خلص إلى أن تناول أي نوع من القهوة يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد ومرض الكبد الدهني غير الكحولي وتليف الكبد .

الأشخاص الذين يستهلكون القهوة قد يكون لديهم أيضًا مخاطر أقل للإصابة بأمراض الحصوة .

في عام 2014 ، نظر الباحثون في استهلاك القهوة بين الأشخاص المصابين بالتهاب الأقنية الصفراوية المصلب الأولي (PSC) والتليف الصفراوي الأولي (PBC). هذه هي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على القنوات الصفراوية في الكبد.

وجدوا أن الأشخاص الذين لديهم PSC كانوا اكثر اعجابامصدر موثوقللحصول على كمية أقل من القهوة من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة. لم يكن هناك دليل يشير إلى أن تناول القهوة كان مختلفًا بين الأشخاص الذين يعانون من PBC أو لا.

أيضًا ، اقترحت دراسة عام 2014 وجود صلة بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الوفاة من تليف الكبد المرتبط بالتهاب الكبد غير الفيروسي. اقترح الباحثون أن شرب فنجانين أو أكثر من القهوة كل يوم قد يقلل من المخاطر بنسبة 66٪.

5. القهوة وصحة القلب
خلصت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2012 إلى أن شرب القهوة باعتدال ، أو تناول حصتين من 8 أونصات يوميًا ، قد يحمي من قصور القلب .

الأشخاص الذين يشربون كميات معتدلة من القهوة كل يوم لديهم خطر أقل بنسبة 11٪ للإصابة بفشل القلب من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

واحد 2017 التحليل البعديمصدر موثوقوجد أن استهلاك الكافيين قد يكون له على الأقل فائدة صغيرة لصحة القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ضغط الدم .

ومع ذلك ، وجدت بعض الدراسات مستويات أعلى من دهون الدم (الدهون) والكوليسترول لدى الأشخاص الذين تناولوا المزيد من القهوة.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : الفوائد الصحية ومخاطر شرب القهوة     -||-     المصدر : موقع و منتديات قرية الخويتم     -||-     الكاتب : حسين دراز


الاعلانات :
    رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد منتدى التغذية و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:04 AM.

أقسام المنتدى

منتديات قرية الخويتم @ المنتديات العامة @ منتديات النواعم @ منتديات الشباب @ منتديات المسموعات و المرئيات @ إدارة المنتدى @ أخبار قرية الخويتم @ زواجات قرية الخويتم @ أفراح قرية الخويتم @ مناظـــر من القرية @ تراث مــن الــقرية @ مستجدات القرية @ قطوف ايمانية @ التواصل و التعارف @ التربية و التعليم @ الحياة الأسرية @ التغذية و الصحة @ حواء المسلمة @ الجمال و الأناقة @ موضات و فساتين و أكسسوارات @ بيت العـــروس @ حوامــــــــل و اطفال @ مطبخ نواعــم @ ديكورات و أثاث منازل @ الشباب المسلم @ عالم الرياضة @ السيارات و الدراجات و الطائرات و القطارات @ مشاكل و حلول @ المرح و الترفيه @ الصـــــوت @ الصــــــور @ الفيــديو @ التواصل مع الإدارة @ الشكاوي @ المواضيع المكررة @ اقتراحات لتطوير المنتدى @ عــــــــــــــام @ التراث العربي و الإسلامي @ القضاء و القانون @ المواضيع المحجوبة @ المسابقة الأولى @ أدبيات @ صلة الرحم @ شــؤون القرية @ آل عيشة ... @ آل مقعي ... @ آل زقوم ... @ آل مفرح ... @ آل بوخيشة ... @ آل علاس ... @ آل سالم ... @ آل برّدة ... @ آل حسن ... و يندرجون تحت مسمى آل زيدان . @ آل زايد ... و يندرجون تحت مسمى آل زيدان . @ آل سعد ... و يندرجون تحت مسمى آل زيدان . @ كتاب الله و سنة نبيه (محمد صلى الله عليه و سلم ) @ مناطق المملكة العربية السعودية @ مسابقات المنتدى @ قبائل العرب @ المسابقة الثانية @ قوانين المنتدى @ عيادة / ناصر بن محمد بن جمعان الغامدي @ شهر رمضان الذي انزل فيه القرآن @ حج بيت الله الحرام @ المسابقة الثالثة @ زواجات القرية لعام 1430هـ @ زواجات القرية لعام 1431هـ @ زواجات القرية لعام 1432هـ @ البراعم المسلمة @ المسابقة الرابعة @ زواجات القرية لعام 1433هـ @ مــواليــد القـــرية @ طـــــلاب الــــقريـة @ أعياد و حفلات القرية @ مناسبــات عامــة @ شخصيات من القرية @ زواجات القرية لعام 1434هـ @ المسابقة الخامسة @ منتديات التقنية و التكنلوجيا @ المسابقة السادسة @ زواجات القرية لعام 1435هـ @ زواجات القرية لعام 1436هـ @ زواجات القرية لعام 1437هـ @ زواجات القرية لعام 1438هـ @ زواجات القرية لعام 1439هـ @ زواجات القرية لعام 1440هـ @ زواجات القرية لعام 1441هـ @ زواجات القرية لعام 1442هـ @ زواجات القرية لعام 1443هـ @



« مواقع هامة»
قرية الخويتم بالباحة
موقع خاص بأهالي قرية الخويتم ببني ظبيان بمنطقة الباحة
http://www.alkuytem.com/
وزارة التربية و التعليم
موقع يهتم بالتعليم بالمملكة العربية السعودية
http://www.moe.gov.sa/pages/default.aspx
وزارة الصحة
موقع يهتم بالشؤون الصحية بالمملكة العربية السعودية
http://www.moh.gov.sa/Pages/Default.aspx
أضف موقعك
هنا يتم اضافة مواقع جديده حسب التسعيرة المحدده
http://www.alkuytem.com/vb/sendmessage.php


Powered by vBulletin™
Copyright © vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.